ГорМедСправка » Статьи » Здоровье и красота » Очищение организма в домашних условиях

Очищение организма в домашних условиях


Очищение организма в домашних условиях с помощью кашОснована диета на неудивительно полезных, питательных, вкусных, дешевых, доступных и простых продуктах – крупах. Сегодня бытует мнение, что приготовленные из круп каши способствуют полноте, поэтому многие боятся включать их в свой рацион, или просто могут отмахнуться - эта диета не для меня, я совсем не люблю каши!

Напрасно!
Очищение организма в домашних условиях с помощью каш, этот рецепт пришел к нам из глубины веков. Каши кормили человечество тысячи лет. Еще не умея выпекать хлеб, наши предки употребляли каши. Без них не обходился ни один княжеский пир.

В крупах содержится масса полезных минеральных веществ — калий, магний, железо, цинк, фосфор и другие. Помимо этого, крупы богаты различными витаминами, особенно витаминами группы В, поэтому их так любят вегетарианцы. Витамины этой группы снабжают человеческий организм белками и даже жирами в небольшом количестве.

При очищении организма при помощи круп, организм человека чувствует длительное насыщение. При этом объем еды совсем небольшой, что позволяет не набирать вес, по сравнению с поеданием тортов, конфет и варенья. Углеводы, находящиеся в крупах находятся в сложных формах, что приводит к их медленному усваиванию.

Клетчатка находящаяся в крупах и в большом количестве, разбухает в желудке и продвигаясь по желудочно-кишечному тракту как губка собирает в себя все шлаки и токсины. Благодаря таким свойствам очищение организма в домашних условиях с помощью круп очень эффективно, не требует больших материальных затрат и каких то сложных манипуляций.

Для того чтобы в крупах сохранились все витамины для их приготовления есть небольшие секреты наших бабушек. Для того чтобы приготовить полезную кашу крупу нужно заранее подготовить. Определенное количество крупы тщательно промыть и залить водой на 6 часов, можно сделать это на ночь. Утром слить воду и поставить варить, содержимое довести до кипения, а затем снять и хорошо укутать. В таком состоянии каша будет самостоятельно томиться и дойдет до готовности. Очищение организма в домашних условиях такими кашами очень действенны.

У такой каши огромные преимущества, которые особенно ценны при нарушении обмена веществ в организме. В любой крупе содержатся ферменты, которые при попадании в желудок « оживают» и начинают перерабатываться, активизируя при этом все запасы питательных веществ. Питательные вещества накапливаются в зерне во время созревания и необходимы ему для проращивания. При замачивании происходит крупы то же самое, а это значительно снижает нагрузку на пищеварение и способствует лучшему пищеварению и усвоению полезных питательных веществ.
Источник: http://www.gormedspravka.com/
Поделиться:
Читайте также
Гипертонический криз
Гипертонический криз
Рак прямой кишки
Рак прямой кишки
Задержка месячных
Задержка месячных